Reflexión del Día – Qué es Dios?

Dios es la justicia que cada persona lleva dentro. El injusto, consciente o inconscientemente, está incapacitado de sentir a Dios. Sientes a Dios al decir la verdad a ti y a los demás.

Dios es todo aquello que por siempre ha sido real. Dios es la Naturaleza, con sus ríos, montañas y playas. También con sus terremotos, huracanes y enfermedades.

Dios es el destino, es la fortuna. Todo lo que acontece en tu vida, es guiado por él.

Dios es la máxima virtud, es sabiduría, es perfección. Es tu guía para sentir el cielo.

Dios es valentía. Dios se encuentra al otro lado del miedo. Cuando no permites que el miedo te paralice hacer lo que debes, estás con Dios. Dios es coraje.

Dios es responsabilidad. Es ese sentimiento de responsabilidad lo que hace que los sufrimientos se acepten voluntariamente. Los aceptas y los enfrentas porque tienes fe en un mañana mejor.

Dios es amor. Es el amor de un padre por sus hijos. Es el máximo sacrificio propio por el bienestar de otra persona. Es la actitud del soldado al dar su vida por un compañero.

Dios se encuentra a través del sacrificio. Cada sacrificio te acerca a Dios, te encamina a él. Los sacrificios son lo que le dan sentido a tu vida. Una vida sin sentido, está exenta de Dios. Está exenta de responsabilidades porque no importa lo que hagas.

Encuentra lo que le da sentido a tu vida a través de los debidos sacrificios. Sólo tú sabes lo que debes hacer. Lo que debes sacrificar. Lo encontrarás en tu interior, justo al lado de Dios. El sacrificio es lo que conecta el sentido de tu vida con Dios. Es lo que te permite estar en una alegría constante. Dios es esta alegría, la alegría que no depende de nada externo a ti.

Dios es justicia, naturaleza, destino, sabiduría, valentía, responsabilidad, amor, sacrificio y alegría.

El Efecto Compuesto – por Darren Hardy


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Este libro tiene importantes ejercicios prácticos para conocernos mejor. Si te gustan mis notas, te recomiendo que lo compres. Me gustó mucho, empleé varias técnicas instantáneamente. La idea central es que debemos tener un propósito y esforzarnos como nunca antes para lograrlo. También que nos hagamos responsables de todo lo que nos ocurre, así como también nos dice Jocko.

Idioma versión: Español
Fecha leído: Junio 2017
Recomendación: 9.5/10
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Mis notas

  • No necesitas aprender nada más. Si todo lo que necesitaras fuera información, todo el mundo con una conexión a Internet viviría en una mansión, tendría abdominales de acero y sería completamente feliz.
  • No importa lo astuto que seas, necesitas compensar con esfuerzo la falta de experiencia, destreza, inteligencia, o habilidades innatas. Si tu oponente es más listo o tiene más talento y experiencia que tú, tendrás que esforzarte tres o cuatro veces más que él. ¡Pero puedes vencerle!
  • Mientras sigas tomando decisiones de manera involuntaria, no podrás elegir conscientemente cambiar ese comportamiento ineficaz para convertirlo en hábitos productivos.
  • Una relación funcionará sólo cuando estemos dispuestos a asumir el 100% de la responsabilidad para que así sea. Si asumes siempre el 100% de la responsabilidad en todo lo que te pase, siendo dueño absoluto de tus elecciones y reacciones ante todo, tendrás el poder en tus manos. Todo dependerá de ti. Tú eres el responsable de todo lo que hagas o no hagas y de la forma de responder ante lo que otros te hagan a ti. Este razonamiento ya lo vimos en el libro Responsabilidad Extrema de Jocko Willink y también en el artículo de Marco Aurelio. ¡No culpes a nadie a parte de ti mismo!
  • Jim Rohn dijo: “cuando asumes toda la responsabilidad de tus actos es cuando dejas de ser un niño y te conviertes en un adulto.”
  • Cuando quieras mejorar algo, utiliza la técnica de anotar las acciones que realizas en el aspecto que deseas mejorar. Esto te hace ser consciente en cada momento. Por ejemplo, si quieres controlar tus finanzas, empieza anotando detalladamente tus gastos diarios. Al ser consciente y responsable de tus acciones, podrás controlar y mejorar cualquier aspecto que te propongas.
  • Los hábitos mientras más antiguos, más grandes y enraizados se vuelven, siendo más difícil eliminarlos. Algunos se hacen tan grandes y echan raíces tan profundas que ni siquiera te atreves a intentarlo. Ese es el poder de los hábitos en tu vida.
  • La necesidad de satisfacción instantánea nos convierte en los animales más propensos a reaccionar y obrar sin pensar.
  • Tus decisiones sólo tienen sentido cuando las conectas con tus deseos y sueños.
  • Los bienes materiales no incitan al ser humano a entregarse completamente por algo. Esa motivación, ese entusiasmo necesario para darlo todo, nacen de algo más profundo. Enfócate en la satisfacción de sentirte realizado, no en el triunfo.
  • Paul Mayer dijo: “si no progresas tanto como te gustaría y sabes que eres capaz de hacerlo, eso significa que no has definido claramente tus objetivos.”
  • Un objetivo que no se pone por escrito es una simple fantasía.
  • Jim Rohn dijo: “si quieres tener más, debes convertirte en alguien mejor. El éxito no se persigue. El éxito es lo que acabas atrayendo cuando te conviertes en esa persona que quieres ser.”
  • Las rutinas tienen el poder de evitar el estrés, al transformar las acciones en ejecuciones automáticas y eficaces.
  • Cuanto mayor sea el reto, más rigurosa debe ser la rutina.
  • Ten cuidado con quién te juntas, somos el resultado de la combinación de las cinco personas con las que pasamos más tiempo.
  • Si te relacionas con gente negativa, no esperes una vida positiva.
  • Tus sueños pueden ser más elevados que el entorno en el que vives. A veces, es necesario salir de ese entorno para ver el sueño cumplido.
  • La excelencia se logra al dar un esfuerzo extra luego del rendimiento máximo.
© 2017, Erwin Pérez

El Hombre en Busca de Sentido – por Viktor Frankl

ElHombreenbuscadeSentido

El Dr. Frankl duró tres años como prisionero en un campo de concentración nazi durante la Segunda Guerra Mundial. Nos relata su experiencia y la importancia de encontrar sentido en nuestras vidas. Al encontrar el por qué de nuestra existencia, el cómo de nuestras acciones será soportable. Este libro es bastante corto, no tiene una sola página de más ni de menos.

Idioma versión: Español
Fecha leído: Junio 2017
Recomendación: 9.5/10
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Mis notas

  • El tema central del existencialismo: vivir es sufrir; sobrevivir es hallarle sentido al sufrimiento.
  • Si la vida tiene algún objeto, éste no puede ser otro que el de sufrir y morir. Pero nadie puede decirle a nadie en qué consiste este objeto: cada uno debe hallarlo por sí mismo y aceptar la responsabilidad que su respuesta le dicta. Si triunfa en el empeño, seguirá desarrollándose a pesar de todas las indignidades.
  • En los campamentos, cuando un camarada fumaba sus propios cigarrillos en vez de cambiarlos por alimentos, esto significaba que había renunciado a confiar en su fuerza para seguir adelante y que, una vez perdida la voluntad de vivir, rara vez se recobraba.
  • En un principio traté de escribir este libro de manera anónima, utilizando tan solo mi número de prisionero. A ello me impulsó mi aversión al exhibicionismo. Una vez terminado el manuscrito comprendí que el anonimato le haría perder la mitad de su valor, ya que la valentía de la confesión eleva el valor de los hechos.
  • No es el dolor físico lo que más te hiere (y esto se aplica tanto a los adultos como a los niños); es la agonía mental causada por la injusticia, por lo irracional de todo aquello.
  • En la mayoría de los prisioneros, la vida primitiva y el esfuerzo de tener que concentrarse precisamente en salvar el pellejo, llevaba a un abandono total de lo que no sirviera a tal propósito, lo que explicaba la ausencia total de sentimentalismo en los prisioneros.
  • Las personas sensibles, acostumbradas a una vida intelectual rica, sufrieron muchísimo (su constitución era a menudo endeble), pero el daño causado a su ser íntimo fue menor: eran capaces de aislarse del terrible entorno retrotrayéndose a una vida de riqueza interior y libertad espiritual.
  • Un pensamiento me petrificó: por primera vez en mi vida comprendí la verdad vertida en las canciones de tantos poetas y proclamada en la sabiduría definitiva de tantos pensadores. La verdad de que el amor es la meta última y más alta a que puede aspirar el hombre.
  • La salvación del hombre está en el amor y a través del amor.
  • Comprendí cómo el hombre, desposeído de todo en este mundo, todavía puede conocer la felicidad -aunque sea sólo momentáneamente- si contempla al ser querido. El amor trasciende la persona física del ser amado y encuentra su significado más profundo en su propio espíritu, en su yo íntimo.
  • A medida que la vida interior de los prisioneros se hacía más intensa, sentíamos también la belleza del arte y la naturaleza como nunca hasta entonces. Bajo su influencia llegábamos a olvidarnos de nuestras terribles circunstancias.
  • El sufrimiento ocupa toda el alma y toda la conciencia del hombre tanto si el sufrimiento es mucho como si es poco. Por consiguiente el “tamaño” del sufrimiento humano es absolutamente relativo, de lo que se deduce que la cosa más insignificante puede originar las mayores alegrías.
  • Tenía que guardar secreto sobre mi intención de escapar, pero mi camarada pareció adivinar que algo iba mal (tal vez yo estaba un poco nervioso). Con la voz cansada me preguntó: “¿Te vas tú también?” Yo lo negué, pero me resultaba muy difícil evitar su triste mirada. Tras mi ronda volví a verle. Y otra vez sentí su mirada desesperada y sentí como una especie de acusación. Y se agudizó en mí la desagradable sensación que me oprimía desde el mismo momento en que le dije a mi amigo que me escaparía con él. De pronto decidí, por una vez, mandar en mi destino. Salí corriendo del barracón y le dije a mi amigo que no podía irme con él. Tan pronto como le dije que había tomado la resolución de quedarme con mis pacientes, aquel sentimiento de desdicha me abandonó. No sabía lo que me traerían los días sucesivos, pero yo había ganado una paz interior como nunca antes había experimentado.
  • La conciencia del amor propio está tan profundamente arraigada en las cosas más elevadas y más espirituales, que no puede arrancarse ni viviendo en un campo de concentración. ¿Pero cuántos hombres libres, por no hablar de los prisioneros, lo poseen?
  • Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas -la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias- para decidir su propio camino.
  • Aquellos mártires que conocí en los campos de concentración, cuyo sufrimiento y muerte, testimoniaban el hecho de que la libertad íntima nunca se pierde. Puede decirse que fueron dignos de sus sufrimientos y la forma en que los soportaron fue un logro interior genuino. Es esta libertad espiritual, que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito.
  • La observación psicológica de los prisioneros ha demostrado que únicamente los hombres que permitían que se debilitara su interno sostén moral y espiritual caían víctimas de las influencias degenerantes del campo.
  • La influencia más deprimente de todas era que el recluso no supiera cuánto tiempo iba a durar su encarcelamiento.
  • Es precisamente una situación externa excepcionalmente difícil lo que da al hombre la oportunidad de crecer espiritualmente más allá de sí mismo.
  • Puedes convertir la experiencia en victorias, la vida en un triunfo interno, o bien se puede ignorar el desafío y limitarse a vegetar como hicieron la mayoría de los prisioneros. Esto es lo mismo que nos dice Ryan Holiday en su libro El Obstáculo es el Camino. La filosofía estoica nos enseña que debemos aprovechar todas las situaciones que nos llegan y aprender de ellas.
  • Spinoza escribió que “La emoción, que constituye sufrimiento, deja de serlo tan pronto como nos formamos una idea clara y precisa del mismo.”
  • Los que conocen la estrecha relación que existe entre el estado de ánimo de una persona -su valor y sus esperanzas, o la falta de ambos- y la capacidad de su cuerpo para conservarse inmune, saben también que si repentinamente pierde la esperanza y el valor, ello puede ocasionarle la muerte.
  • Las palabras de Nietzsche: “Quien tiene algo por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cómo.”
  • Tenemos que dejar de hacernos preguntas sobre el significado de la vida y, en vez de ello, pensar en nosotros como en seres a quienes la vida les inquiriera continua e incesantemente. Nuestra respuesta tiene que estar hecha no de palabras ni tampoco de meditación, sino de una conducta y una actuación rectas. En última instancia, vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los problemas que ello plantea y cumplir las tareas que la vida asigna continuamente a cada individuo.
  • Cuando un hombre descubre que su destino es sufrir, ha de aceptar dicho sufrimiento, pues ésa es su sola y única tarea. Ha de reconocer el hecho de que, incluso sufriendo, él es único y está solo en el universo. Nadie puede redimirle de su sufrimiento ni sufrir en su lugar. Su única oportunidad reside en la actitud que adopte al soportar su carga.
  • Cuando se acepta la imposibilidad de reemplazar a una persona, se da paso para que se manifieste en toda su magnitud la responsabilidad que el hombre asume ante su existencia. El hombre que se hace consciente de su responsabilidad ante el ser humano que le espera con todo su afecto o ante una obra inconclusa no podrá nunca tirar su vida por la borda. Conoce el “porqué” de su existencia y podrá soportar casi cualquier “cómo”.
  • Considero un concepto falso y peligroso para la higiene mental dar por supuesto que lo que el hombre necesita ante todo es equilibrio o, como se denomina en biología “homeostasis”; es decir, un estado sin tensiones. Lo que el hombre realmente necesita no es vivir sin tensiones, sino esforzarse y luchar por una meta que le merezca la pena.
  • Muchos pacientes se quejan de el sentimiento de que sus vidas carecen total y definitivamente de un sentido. Se ven acosados por la experiencia de su vaciedad íntima, del desierto que albergan dentro de sí; están atrapados en esa situación que ellos denominan “vacío existencial”.
  • A veces la frustración de la voluntad de sentido se compensa mediante una voluntad de poder, en la que cabe su expresión más primitiva: la voluntad de tener dinero. En otros casos, en que la voluntad de sentido se frustra, viene a ocupar su lugar la voluntad de placer.
  • La logoterapia considera que la esencia íntima de la existencia humana está en su capacidad de ser responsable.
  • El imperativo categórico de la logoterapia; a saber: “Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora estás a punto de obrar.” Esta idea la puse en práctica al instante, es interesante esta perspectiva de una segunda oportunidad para hacer las cosas bien.
  • El sentido de la vida siempre está cambiando, pero nunca cesa. De acuerdo con la logoterapia, podemos descubrir este sentido de la vida de tres modos distintos: (1) realizando una acción; (2) teniendo algún principio; y (3) por el sufrimiento.
  • El sufrimiento deja de ser en cierto modo sufrimiento, en el momento en que encuentra un sentido, como puede serlo el sacrificio.
  • Uno de los postulados básicos de la logoterapia, estriba en que el interés principal del hombre no es encontrar el placer, o evitar el dolor, sino encontrarle un sentido a la vida, razón por la cual el hombre está dispuesto incluso a sufrir a condición de que ese sufrimiento tenga un sentido.
  • Hay situaciones en las que a uno se le priva de la oportunidad de ejecutar su propio trabajo y de disfrutar de la vida, pero lo que nunca podrá desecharse es la inevitabilidad del sufrimiento. Al aceptar el reto de sufrir valientemente, la vida tiene hasta el último momento un sentido y lo conserva hasta el fin, literalmente hablando.
  • Gordon W. Allport escribe: “El neurótico que aprende a reírse de sí mismo puede estar en el camino de gobernarse a sí mismo, tal vez de curarse.”
  • Lo que llegue a ser una persona -dentro de los límites de sus facultades y de su entorno- lo tiene que hacer por sí mismo. El hombre tiene dentro de sí ambas potencias; de sus decisiones y no de sus condiciones depende cuál de ellas se manifieste.
  • El hombre es ese ser que ha inventado las cámaras de gas de Auschwitz, pero también es el ser que ha entrado en esas cámaras con la cabeza erguida y un Padre Nuestro en sus labios.
© 2017, Erwin Pérez